ARMONIA 

Retiro de bienestar para mujeres

2 de enero en el palacio de Igartza

Programa: 

• 10:00 – 10:30 
  BIENVENIDA 
• 10:30 – 11:30 
  YOGA Y BIENESTAR 
  • Respiración, yoga y estrés con Raquel Rodríguez. 
• 11:30 – 12:15 
  HAMAIKETAKO 
  • Pausa para reponer fuerzas con un almuerzo saludable y rico. 
• 12:15 – 13.30 
  AUTOCUIDADO 
  • Taller de autocuidado con LimeLife Donostia. Cuidado de la piel con cosmética natural de alta gama, producto sin químicos, orgánicos y veganos. 
• 13:30 – 15:00 
  ALMUERZO  
  • Disfrutaremos de una mesa maravillosa y comida saludable. 
• 15:00 – 16:00 
  ALIMENTACIÓN 
  • Nutrición y hábitos saludables en las diferentes etapas de la vida de una mujer con Blanca Mendiola. 
• 16:00 – 17:00 
  COMUNICACIÓN CONSCIENTE 
  • La importancia de comunicarnos en el día a día desde nuestra propia identidad con Leiba Paris. 
• 17:00 – 18:00 
  MENOPAUSIA EN MOVIMIENTO 
  • El ejercicio de fuerza y su valor para la mujer con Rosa Fernandez. 
• 18:00 – 18:30 
  FIN 
  • Sorteos, agradecimientos y despedidas. 

Plazas limitadas para que tu experiencia sea de alto valor. 

Para más información o apuntarse, poneos en contacto mediante este número de teléfono con la organizadora: 616869159 – Ana Araujo (ARMONIA)